五分钟搞定的懒人美食~
步骤1/5熟透的香蕉去皮捣成泥
步骤2/5打入鸡蛋,搅拌成糊糊(不能太稠)
步骤3/5锅预热,倒入一点油在锅底抹匀
步骤4/5倒入香蕉糊糊,摊均匀撒上黑芝麻
步骤5/5一面煎好翻另一面,卷起,切段入盘
因为香蕉本身就甜,所以就没加糖
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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