南瓜小米的营养价值非常丰富,经常食用能够补充人体需要的多种维生素及胡萝卜素等。
将小米淘洗干净,南瓜切成小丁,冰糖一小块。
放入砂锅,填入适量的水,水不用很多,大火煮约一个半小时,然后拔掉电源,用砂锅的余热即可将粥煮好。
ok,配上刚刚烙好的馅饼,美味的早餐,可以吃了。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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