寒冷的冬天喝上这么一碗香甜青香的粥,别提多惬意了
准备好食材。一边烧水一边准备食材,水烧开了,食材也准备好了
水开了到入米和红薯
喜欢吃青青的菜味重的,青菜就晚点放,我喜欢吃烂烂的菜味淡一些的,所以我菜放的比较早
大概40分钟左右,煮到粥粘糊糊的就可以啦
出锅啦
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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