步骤1/3玉米粉加面粉和白糖加入适量干酵母用水和成面团,发酵。我用酸奶机发酵的,四十分钟。发至约两倍大时拿出,撒适量干面粉揉匀,分成等分的剂子揉成圆形,或者搓成条状做成刀切形。(和面没有手拍照,所以这个步骤没有照片)
冷水上锅,醒发20分钟开火,水开后蒸20分钟,蒸熟后闷两三分钟在开锅。
口感不如纯面馒头细腻,不过杂粮比较有营养嘛。
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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