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食物热量
牛奶燕麦粥的热量和减肥功效
牛奶燕麦粥
热量：
319
千卡
脂肪：
10.1克
蛋白质：
23.7克
碳水化合物：
69.669999克
钠：
39.2毫克
钙：
315毫克
铁：
4.75毫克
钾：
538毫克
牛奶燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
总量
183
克
牛奶燕麦粥热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
登山摩托
38分钟消耗的热量
510
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热量319千卡,相当于登山摩托38分钟消耗的热量510