步骤1/3干海带丝切成丝,用水泡开
步骤2/3牛肉切成片(用牛肉筋肉更好,切成适合入口大小)
步骤3/3将牛肉、海带丝放入炖罐,加入姜片,放入高压锅里炖,出气后,小火闷20分种,食用时,加入香油胡椒盐调味
手脚冰凉的女生可以多吃
海带的储存方法将拆封后的海带放置于冰箱冷藏室内保存,但仍因在短时间内食用,因为在
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促
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