南瓜系列之三小米南瓜粥
南瓜洗好切粒,备用
适量小米淘净
南瓜和小米的量是2:1,和平时煮粥一样的做法,稀稠随自己口感
最后加入白糖搅拌均匀装碗,女生还可以加入枸杞几枚,此粥养胃。
今天的南瓜系列三个关于南瓜的做法就完成啦,简单又健康,喜欢的欢迎收藏,养好胃。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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