新鲜芥蓝。
烧开水,加入油。
把芥兰倒进去,翻滚一下,让芥兰都泡过油水
盖上盖子煮开,煮出来的芥兰会比较软。
加入适量的盐就可以起锅。
水芥又称豆瓣菜,属十字花科,是一二年生水生草本植物。水芥以质地脆嫩、多汁,色泽青
芥兰的功效与作用芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有