苋菜洗净,切短。
将荔枝的外壳和内核都去掉。
锅中放适量的菜油,先炒苋菜。
稍稍加点盐。
加入荔枝,一起炒。
最后放点水,煮一小会儿,出锅。
苋菜,又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜
荔枝的作用: 1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在7
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