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食物热量
苋菜荔枝的热量和减肥功效
苋菜荔枝
热量：
269
千卡
脂肪：
0.66克
蛋白质：
3.55克
碳水化合物：
19.92克
钠：
245毫克
钙：
48毫克
铁：
3.51毫克
钾：
609毫克
苋菜荔枝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苋菜
克
64
千卡
21
千卡
荔枝
克
205
千卡
66
千卡
总量
616
克
苋菜荔枝热量/卡路里
269
千卡
热量269千卡,相当于
踢踏舞
56分钟消耗的热量
288
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热量269千卡,相当于踢踏舞56分钟消耗的热量288