切好胡萝卜、火腿等食材
先炒鸡蛋，盛好，再倒入切好的菜，加入饭，炒好倒入鸡蛋
火候噢
白米饭的营养价值白米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基
火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾
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