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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
538
千卡
脂肪:
14.81克
蛋白质:
29.16克
碳水化合物:
43.92克
钠:
1084.5毫克
钙:
73毫克
铁:
4.35毫克
钾:
436毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
531
克
扬州炒饭热量/卡路里
538
千卡
热量538千卡,相当于
跑步
67分钟消耗的热量
480
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