准备材料;
花生稍浸泡;
排骨洗净后用盐搓一遍;
姜片、花生、排骨入锅中,加适量清水,大火烧开后撇去浮沫,转小火煲半个时;
木瓜去皮去籽切块;
加入木瓜再煲半小时即可。喝时加盐调味~~~~
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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