家里很多青菜,想着早上也要吃蔬菜有益健康,所以做了这个配上稀饭或者豆浆,营养又健康
青菜切小,加入二个鸡蛋,面粉,水,盐,调均,热锅倒油,摊成饼状就行了,我的调稀了,所以没有摊成饼状,但是没关系,一点都不影响美味,配上一碗热乎乎的黑豆浆,超棒!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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