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枸杞——养肝润肺,清热明目银耳——益气清肠,滋阴润肺木瓜——消暑解渴,美肤抗癌夏日,美美地来上一碗,祝大家都健康美丽!

蓝晶翎
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难度简单 口味甜味 工艺 时间1-2小时 厨具砂锅

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食材主料/辅料

木瓜 1个、 银耳 2大朵、 枸杞 10粒左右、 冰糖 4粒

枸杞木瓜银耳羹的做法步骤

小窍门
1.选购银耳时,不要选雪白的,因为极有可能是硫磺熏制的。乳白色米白色才是优质银耳的原色。
2.泡发银耳,要有足够的水分和时间,一定要冷水泡发,否则成品容易发粘,影响口感。
3.本品虽然耗时略长,但是技术含量相对不高,只要看好火候,初学者也能成功做出美味滋补的炖品。
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