步骤1/3将买来的鸡胸肉白灼。不要烧太久。不然会太老
步骤2/3鸡肉煮好后晾凉 然后用手撕成小条。撕碎些口感会比较好
步骤3/3将撕好的鸡肉倒入锅中 加入适量六月鲜酱油(如果没有可用一般的生抽) 小火慢炒至金黄色 即可出锅。如果觉得鸡肉松太大。可以用刀在切碎点。放入保险盒。储存在阴凉地方即可。配点粥真的很好吃。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡肉松的功效与作用鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸
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