步骤1/1粳米洗净,用砂锅大火煮开,转小火,煮一个小时,然后放进去牛奶,煮个三分钟即可。
粳米粥的营养价值粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有