青辣椒,洋葱切丝。
豆腐清洗后,切丝,大概筷子粗细。
油炸切丝后的豆腐,待膨胀变色后捞出。
下面就是烹饪啦~热锅放少许油,待热后,放入青辣椒和洋葱炝锅,放些许豆瓣酱,待出香味后放出豆腐翻炒,加入适量的水翻炒几下开始调味,因为放了豆瓣酱,盐和胡椒粉少量,味精,酱油调色,翻炒至收汁即可出锅喽~堂堂八尺男儿都会,你还犹豫什么呢?
这种豆腐油炸后会膨胀很多 所以一定要注意
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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