碗内盛适量凉米饭
在米饭上滴几滴日本酱油
撒上少许黑芝麻
在放上少许剪成丝的海苔
放上一颗乌梅
倒入适量茶水,没过米饭1/2处即可
梅子的适合体质适宜健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体
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