在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。 研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
预先煲好的虾壳汤,把汤汁倒入搅拌容器内。
将核桃浸泡在滚水中10分钟。
用牙签剔去皮。
放在盘子里待用。
将粟米洗净,切块,将粟米粒剥进搅拌容器中。
搅拌成粟米汁,捞起泡沫。
放入一片土司。
盖盖,通电,搅拌。
将搅拌好的粟米汁倒入汤锅中。
煮时要时不时搅拌一下,免粘锅底。
倒入适量的粟米油。
加入适量的海鲜粉,拌匀,煮滚,即可关火。
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