步骤1/2莲子用水浸泡半小时,南瓜切小块备用
莲子放入锅中炖煮,大火烧开后转文火炖煮。半小时后放入南瓜和百合。再过半小时后放入红枣冰糖大火烧开即可。
莲子不容易煮透应最先入锅炖,红枣煮久了外皮破坏口感会变酸所以最后放入。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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