南瓜洗干净，切去一小块儿做盖子用，用勺子把籽取出
用刀或勺子再去掉一部分南瓜肉，便于蒸熟同时将南瓜肉切小块儿
用刀切去芒果的一半，切成十字形，方便取肉
把之前泡好的红枣去核放入南瓜盅里 ，同时加入芒果块儿
奶浴开始啦淋到上面
盖好盖子，隔水大火加热约30分钟
放入冰糖由下向上翻一下
奶的味道很特别，有芒果的酸和清爽 也有南瓜的味道
牛奶多一点没关系浸浴的效果好哦
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
最后，告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内，再置于微波炉转20-30个数
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