上班族的快手菜!
鱿鱼切花刀。
鱿鱼与虾仁汆水备用。
芥蓝洗净切段备用。
锅添油烧热。
姜丝爆锅,下芥蓝翻炒加糖、烹料酒。
至芥蓝将熟下入鱿鱼花和虾仁,加盐、蒸鱼豉油调味出锅即可。
装盘上桌。
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
远远闻香而至,看着小贩用小小的铁铲,分割着鱿鱼,不断地翻动鱿鱼,听着油渍着鱿鱼
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