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酸奶龟苓膏

很喜欢吃酸奶，在家一直做的，夏天到了又开始做龟苓膏，发现两者放在一起很好吃哟，酸奶和龟苓膏的功效就不说了，女生吃了可是大大的好哦，调节肠倒又美容养颜，豆豆什么的都不怕啦

冰冰
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

酸奶龟苓膏热量：187 千卡

脂肪：2.7克
蛋白质：2.5克
碳水化合物：30.7克

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食材主料/辅料

龟苓膏 150克、酸奶 100克、蜂蜜适量

酸奶龟苓膏的做法步骤

步骤1/3

这是自己做的酸奶哦，用纯牛奶和菌粉，放在酸奶机里十个小时，然后在冰箱里放一天就可以啦，吃的时候加糖或者蜂蜜就可以啦
步骤2/3

我是直接买的龟苓膏粉哦，十克龟苓膏粉，用温水冲开，加刚烧开的热水200ml，等放凉了以后放进冰箱，吃的时候加蜂蜜，注意加热水的时候要不停地搅拌哦
步骤3/3

把酸奶和龟苓膏放在一起就好啦，按个人口味添加蜂蜜

小窍门

女生的特殊日龟苓膏是不可以吃的哦

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