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酸奶黄瓜汁

因为我在减肥，所以现在在研究很多关于减肥的好吃的东西，希望大家试试。大家有减肥的好吃的菜谱~果汁~都可以告诉我哟

jianfeiya
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

酸奶黄瓜汁热量：181 千卡

脂肪：2.9克
蛋白质：3.3克
碳水化合物：22.6克

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食材主料/辅料

黄瓜一根、酸奶一小袋（100）克、少许冰糖末（依个人爱好放）一小捏

酸奶黄瓜汁的做法步骤

步骤1/3

先将黄瓜洗净，削皮（放入冰箱30分钟效果更佳）
步骤2/3

然后将黄瓜切段
步骤3/3

最后将黄瓜.酸奶还有冰糖末一起放入榨汁机中,再放入少许水，就可以得到好喝的酸奶黄瓜汁啦

小窍门

酸奶如果很酸就少放哟

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