从小喜欢吃的鸡蛋饼、搭配蔬菜,营养均衡
把西葫芦丝、鸡蛋、葱丝还有适量的盐放入面粉中,加入冷水!
调和成糊状,不要太稠哦!
平锅倒入少许油、转一下锅以免呆会儿不好翻饼。舀入一勺搅拌好的面糊,转锅,使面饼成薄薄的圆形。
火候中等即可、记得翻一下面饼哦。
成品咯~我也是第一次做,就胆大的上传咯,如有不足请指点!
可以根据自己的口感,把自己想吃的蔬菜切成小截细丝吃哦。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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