鲨鱼肉富含维生素、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、脂肪酸。 加上防癌抗衰老的洋葱 就是 一道 可口而又营养的凉菜。而且 加入的柠檬,清爽可口也是许多年轻朋友的最爱。洋葱的热量、脂肪和钠的含量与同类食物相比低于平均值,是三高人群的理想蔬菜。
准备好 要用的 材料 ,因为我比较喜欢吃酸一点的所以 4个柠檬 。一般2/3就可以
洋葱切丝
装盘 放盐
开罐头时要注意 不要割到手
将鲨鱼罐头 加入 洋葱里
放入柠檬汁
搅拌均匀就可以了
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有