步骤1/3大蒜切碎用油炸至金黄色捞出备用,姜切片,葱切段青红泡椒剁碎,鱼头洗净破开放入料酒.盐.姜.葱腌制15分钟左右。
步骤2/3把姜片铺在盘底,把腌制好的鱼头放进去,鱼头上面均匀的撒上炸好的大蒜,剁碎的青红泡椒,葱.姜。
步骤3/3锅内放水烧开,把腌制好的鱼头放进去蒸至12分钟左右关火。把烧热(冒微烟)的麻油趁热浇在鱼头上即可。
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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