银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。香蕉口感清淡,也是减肥的佳品。一起做汤味道清淡,也不咱们长肉。夏天喝很合适~
步骤1/4银耳冲洗干净,泡水半小时,撕成七八小朵。
步骤2/4锅里添水,放入银耳,锅开以后改为小火,炖30分钟。
步骤3/4香蕉斜切段,放入锅中,加入冰糖,炖两三分钟,冰糖化开。
步骤4/4淀粉加水调成浆,倒入锅中,搅拌均匀,开锅两三滚即可。
1.香蕉不要先切,容易氧化变黑,下锅之前现切就行。
2.香蕉放进去别搅动,也别炖太久时间,要不都碎了。
3.可以用枸杞点缀一下。做完以后,撒上一两颗即可。
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