把肉切成肉末,韭菜也要切碎一点,拿个大碗把韭菜用盐小搓一下,把韭菜里面的水捏干袋入肉末里,胡萝卜、香菇都切成细丁块也倒入肉末中,再加入盐、味精、酱油拌均备用,包的款式可当自己会包式,包完可用蒸式也可用煮汤式看每人喜欢的吃法,煮熟了即可享用哦!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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