虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用。
秋葵开水焯之后切成粒状。
烧热锅倒入少许橄榄油,放入姜粒炒出香味。
将用厨房纸吸干水分的虾仁加入一起炒。
炒到虾仁转变颜色 。
加入秋葵一起翻炒。
调入少许盐、鸡精炒均匀即可熄火上碟。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
虾仁是一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯
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