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炒玉米

小的时候到玉米成熟时，总是弄好多煮着吃，有时候就掰下来玉米粒炒着吃，那会儿没什么零食，这炒玉米粒就当零食吃，吃起来非常香。自打上学离家以后很少吃了，偶然间在市场看到笨玉米卖，赶紧买来重温儿时的感觉，呵呵。

白开水gain
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难度简单

口味咸甜

工艺炒

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炒玉米热量：280 千卡

脂肪：1克
蛋白质：4克
碳水化合物：23克

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食材主料/辅料

玉米适量、食用油适量、盐适量

炒玉米的做法步骤

步骤1/5

笨玉米煮熟，放凉后把粒掰下来.
步骤2/5

锅烧热，放油
步骤3/5

油热后倒入玉米粒
步骤4/5

翻炒，出香味后撒盐翻匀
步骤5/5

出锅装盘，完成

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