夏天到了,冰激凌高热量高脂肪不能碰阿
步骤1/3香蕉压成泥,加入燕麦片,混合均匀。
步骤2/3浇上酸奶充分搅拌。
步骤3/3盖上盒子放入冰箱冷冻。每隔两小时搅拌一次。我一共拌了三次。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
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