西红柿去皮切丁,鸡蛋煎成蛋碎,倒少量油入锅,油热时、下米饭翻炒一会儿,再下西红柿一起炒软,然后倒少量生抽、盐、虾米、味粉,炒匀调至入味即可。搭配奶昔一杯、营养又美味。
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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