步骤1/5水果洗净切块,将菠萝用盐水浸泡十五分钟
想要将圣女果切成漂亮的心形,先将圣女果竖放,横着从上1/3处斜切一刀
再竖切一刀,注意沿中心线切
将步骤二中的横切面拼在一起,就完成啦
步骤5/5将水果放在碗中摆好,淋上酸奶即可
水果自选,尽量选择较熟的,菠萝要先用盐水泡,否则加入酸奶会更酸。酸奶用较为浓稠的,口感好且美观。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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