步骤1/3把所有食材先淘洗2遍,再加清水泡
步骤2/3把泡过的水拿来煮粥。先用大火把它煮开,再用小火慢慢熬
根据各人喜好可加入适量红糖调味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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