全麦吐司,鸡蛋1个,双汇午餐火腿,生菜,番茄酱。
将火腿切片,锅里加几滴油,放火腿片煎会,盛盘。
原锅里再加点油,打入鸡蛋煎熟。由于妈妈吃不惯荷包蛋,就直接煎蛋。
取一盘子,先放上一片吐司;接着在吐司上铺上煎好的火腿片。
在火腿片上铺上洗净的生菜;然后再取片吐司铺在生菜上,并抹上番茄酱。
在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜,再加片吐司就好了。
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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