我和小乖爱吃的。
1面粉加西葫芦丝，盐，蛋，水，稀释搅拌成稀面糊。
步骤2/3锅里放油，油热后面糊倒入锅里，用筷子辅助摊成圆形，一面煎黄后翻面煎另一面。
步骤3/3装盘食用。优点：简单快捷，营养丰富
面糊里可放青菜，小白菜，土豆丝等鸡蛋里不能放味（鸡）精。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里，也就是精制面粉！就是去掉大部分富
当然，在国内，市售家用面粉分类并不详细，你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用，做蛋
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