市售的花生牛奶太甜太多的添加剂,对健康是大大的不利,索性就自己来做。
花生提前浸泡半小时
花生洗净拣去杂质,倒入豆浆机中,放入200ML牛奶、0.8L清水,按"湿豆"键开始工作。
豆浆打好后,沥去豆渣,按个人口味加入适量白糖即可。
1、这道饮品可以做为早餐搭配,具营养。放入冰箱冷藏后口感也是相当不错的。 2、这道饮品具有饱腹感,想要变瘦瘦的MM们看过来哦! 3、花生的用量取豆自带的量杯一杯或者用你的爪子抓一把。
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