鸡蛋搅散,加入少许盐,十三香,加入青红椒末,搅拌匀,加入一点点水和面粉,水千万别加多了,搅拌均匀,平底煎锅中火加入油,烧热到入搅拌好的鸡蛋,不用翻,待起层以后,换小火,成形以后可以小心卷起,切段,即可使用,很美味营养的早餐,在来杯香滑的豆浆更可口!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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