发菜,是营养价值和药用价值较高的野生食用藻类植物,食用味美爽口,是筵席上难得的美味佳肴。所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,还有清肠胃、助消化的作用。
食材:发菜、猪肉片和粳米。
将猪肉片洗净,加入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖和清水。
拌匀,腌制30分钟左右。
将发菜泡发。
洗净粳米。
一次性加足适量的清水。
盖锅盖,大火烧开。
用筷子隔放锅盖,以防溢出。
见米粒粘稠。
放入猪肉片。
放入发菜。
继续大火煲至猪肉片熟透。
倒入蛋液,轻轻拌匀。
即可关火。
1.猪肉片一定要煮透。
2.加入蛋液可以使粥更加香滑。
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