健康爱心八宝饭

步骤1/9

把红豆烧熟

步骤2/9

冷却把赤豆放入搅拌机里搅拌，可以加糖一起搅拌

步骤3/9

搅拌好的豆浆放入锅内不断加热翻炒直到水份蒸发完，直到可以揉成丸子湿度k既可，如果太干可以放水，或者蜂蜜

步骤4/9

炒好的豆沙。可以揉成丸子的湿度就可以了，里面可以放适量猪油，可以使豆沙更细滑柔软，不过个人认为已经被蒸发完的豆沙相当于海绵放多少吸多少，不健康

步骤5/9

蒸好的大红豆用糖水泡泡就很甜了

步骤6/9

大黄米泡了一个晚上，留点水在碗里蒸熟

步骤7/9

糯米泡了一晚，留点水蒸熟，然后2汤勺猪油和糖同糯米一起拌开

步骤8/9

红枣去核且一半待用

步骤9/9

再碗里抹层猪油，把红枣大红豆依次放入碗内， 依次放入糯米，豆沙、再糯米，最后大黄米，没铺一层都必须用勺子压实，最后蒸40分钟，倒出既可