鸡翅根洗干净,肉厚的地方划花刀放进盆里。蒜头拍扁切碎放进鸡翅根里。
一小勺辣椒面。
一小勺老抽。
一勺酱油。
半小勺盐。
半小勺鸡精。
一小勺料酒拌匀腌制半个钟。
锅里放多点油,烧热。
把腌制好的鸡翅根放进去炸。
炸到鸡翅根焦黄熟透,夹出来沥油,装盘。
西兰花洗干净。
锅放水烧开,放少许的盐和鸡精,然后烫熟西兰花。
把烫熟的西兰花夹在鸡翅根上,即可上桌^_^。
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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