步骤1/3土豆胡萝卜切片,香肠切丁,粉丝用开水烫一下备用
步骤2/3鸡蛋打散,油热后炒熟,剩起备用。
把步骤一放油锅中炒熟,加盐和水后把黑豆饭放入锅中翻炒,最后把炒好的鸡蛋放入锅中继续翻炒,出锅即食。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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