步骤1/4把土豆切块入锅蒸熟软,捣成泥
步骤2/4在土豆泥中加入少许牛奶、黑胡椒粉、一点盐、青椒粒和熟的培根片拌匀
步骤3/4最后在土豆泥表面上撒些切好的番茄片,再均匀撒上马苏里拉碎或切成片的马苏里拉
入烤箱180度烤10分钟,出炉~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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