准备好的用料。
西红柿洗净去皮。
用刀尖挖去蒂部。
切成大小差不多的块。
水烧开打入鸡蛋。
鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。
烧开加入燕麦。
搅匀再次烧开就可以。
原汁原味营养丰富的番茄鸡蛋燕麦粥就做好了。
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
补充钙质它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
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