用开水把酸奶机里的容器烫一下杀菌
把牛奶倒入 我用了四包 哈哈 加乳酸菌一包搅拌均匀
发酵8-12小时 牛奶大变身 变成稠稠的酸奶啦(^^)
酸奶乘到杯子里
加入蓝莓酱拌匀 OK
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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