步骤1/3将干莲子放入冷水中浸泡2个小时左右、红枣放入清水中浸泡30分钟;
步骤2/3浸泡好的莲子可以去芯,和红枣同入砂锅中,用大火将水烧开,再改用小火煮30分钟左右;
步骤3/3喝时加入红糖调味即可。
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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