拜托了冰箱 里 田树老师 做过的，红楼梦中贾宝玉喝过的甜汤，正好腊八到了买了些莲子，煮来尝尝…炒鸡简单
步骤1/2莲子最好提前一夜泡开…我这次没有泡，有点硬…
步骤2/2莲子红枣冰糖加足水大火煮开，中火不盖盖使劲煮，撇掉浮沫…15分钟就好…不要煮过，时间长了红枣酸味就出来了，会盖过莲子的清香…
原视频中老师用的福建莲子，所以叫建莲…超市买的莲子不知道哪产的…所以大家根据情况来吧
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
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