煮一锅白粥
斩好的鸡腿飞水:把鸡腿块跟姜和冷水一起煮开,再用冷水冲干净
把鸡腿加入煮好的白粥,中火煮15分钟
香菇加保鲜膜放微波炉大火转2分钟
香菇切片放入粥中,煮沸后改小火15分钟
加入细细的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以了
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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